Como o StressCast funciona
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O que ele calcula
O StressCast calcula uma pontuação de esgotamento relacionado ao trabalho de 0 a 100 a partir dos sete itens Work-related do Copenhagen Burnout Inventory (CBI). Cada resposta é convertida em 0, 25, 50, 75 ou 100 pontos e os sete valores são promediados. O item sobre ter energia suficiente para família e amigos recebe pontuação invertida.
A pontuação descreve a sua experiência atual autorrelatada. Não é um diagnóstico e não afirma que você tenha uma doença. A Organização Mundial da Saúde classifica o burnout como um fenômeno ocupacional, e não como uma condição médica.
Os sete itens
| Item | Escala | Direção |
|---|---|---|
| WB1Em que grau o seu trabalho é emocionalmente exaustivo? | Grau | Direta |
| WB2Em que grau você se sente esgotado(a) por causa do trabalho? | Grau | Direta |
| WB3Em que grau o seu trabalho causa frustração? | Grau | Direta |
| WB4Com que frequência você se sente esgotado(a) ao fim do dia de trabalho? | Frequência | Direta |
| WB5Com que frequência você acorda exausto(a) ao pensar em outro dia de trabalho? | Frequência | Direta |
| WB6Com que frequência você sente que cada hora de trabalho é cansativa? | Frequência | Direta |
| WB7Com que frequência você tem energia suficiente para família e amigos no tempo livre? | Frequência | Pontuação invertida |
O que significam os cenários de 30 dias
Os cenários não são uma previsão clínica nem uma probabilidade. São uma simulação condicional what-if: «Sem mudança» mantém sua pontuação atual; «Melhora» mostra a aritmética se até dois itens elegíveis descessem uma categoria; «Piora» a mostra se subissem uma categoria. Mudar uma categoria em um item move a média cerca de 3,6 pontos (25/7).
A regra de dois itens é uma hipótese de sensibilidade do produto, não evidência de que essa mudança ocorrerá em 30 dias.
Um exemplo resolvido
Respostas: em grau alto, um pouco, um pouco, sempre, frequentemente, às vezes e raramente (item de energia, pontuação invertida). Pontos de carga: 75, 50, 50, 100, 75, 50 e 75. Média = 475 / 7 = 67,9. Melhora = 67,9 − 2 × 3,57 = 60,7; piora = 67,9 + 2 × 3,57 = 75,0.
| Item | Resposta | Pontos de carga |
|---|---|---|
| WB1Exaustão emocional no trabalho | Em grau alto | 75 |
| WB2Sentir-se esgotado(a) por causa do trabalho | Um pouco | 50 |
| WB3Frustração com o trabalho | Um pouco | 50 |
| WB4Sentir-se esgotado(a) ao fim do dia | Sempre / quase sempre | 100 |
| WB5Acordar exausto(a) ao pensar no trabalho | Frequentemente | 75 |
| WB6Sentir que cada hora de trabalho é cansativa | Às vezes | 50 |
| WB7Pouca energia para família e amigos (pontuação invertida) | Raramente | 75 |
| Pontuação atual | 67,9 | |
| Melhora condicional | 60,7 | |
| Piora condicional | 75,0 | |
De onde vêm os dados
O questionário e a pontuação vêm do Centro Nacional de Pesquisa do Ambiente de Trabalho da Dinamarca (NFA). O material PUMA informa, para o esgotamento relacionado ao trabalho, uma média de 33,0, desvio padrão de 17,7, N = 1.910 e alfa de Cronbach de 0,87; nessa população de profissões de serviços humanos, 19,8% obtiveram 50 pontos ou mais. Existem estudos de validação em espanhol e em português brasileiro, mas os valores dinamarqueses não são normas globais.
Qual é a confiabilidade?
A aritmética é exata e determinística. O CBI mostra boa consistência interna nos estudos citados. O StressCast v1 não foi validado para prever a pontuação individual 30 dias depois, por isso os cenários são apresentados como trajetórias what-if e nunca como probabilidades.
Limites
A pontuação depende do autorrelato e pode variar com o momento, o contexto e a forma como você interpreta as perguntas. A comparação PUMA vem de uma amostra dinamarquesa de profissões de serviços humanos e não é um percentil global. Não use o resultado para decisões de emprego sobre outra pessoa.
Model card (documento verificado)
Este texto é carregado da model card versionada, com checksum verificado, usada pelo app.
O que ele calcula
O StressCast calcula uma pontuação de burnout relacionado ao trabalho de 0 a 100 a partir dos sete itens Work-related do Copenhagen Burnout Inventory (CBI). Cada resposta é convertida em 0, 25, 50, 75 ou 100 pontos e os sete valores são promediados. O item sobre ter energia suficiente para família e amigos recebe pontuação invertida.
A pontuação descreve sua experiência autorrelatada atual. Não é um diagnóstico e não afirma que você tenha uma doença. A Organização Mundial da Saúde classifica o burnout como um fenômeno ocupacional, e não como uma condição médica.
O que significa a curva de 30 dias
A curva não é uma previsão clínica nem uma probabilidade. É uma simulação condicional de cenários:
- “Sem mudança” mantém a pontuação atual.
- “Melhora” mostra o resultado matemático se até dois drivers elegíveis melhorarem uma categoria de resposta.
- “Piora” mostra o resultado se até dois drivers elegíveis piorarem uma categoria.
Uma mudança de uma categoria em um item altera a média em aproximadamente 3,6 pontos (25/7). A regra de “dois itens” é uma hipótese de sensibilidade do produto, não evidência de que essa mudança ocorrerá em 30 dias.
Dados e confiabilidade
O questionário e a pontuação vêm do National Research Centre for the Working Environment (NFA), da Dinamarca. O material PUMA do NFA fornece estatísticas contextuais de referência para Work-related Burnout. Também existem estudos de validação em espanhol e português brasileiro, mas os valores de referência dinamarqueses não são normas globais.
A aritmética é determinística e auditável. O StressCast v1 não foi validado para prever a pontuação individual 30 dias depois; por isso os cenários são apresentados como trajetórias “e se...”, e não como probabilidades.
Limites e aviso
O resultado depende de autorrelato e pode variar conforme o contexto. Não use o StressCast para tomar decisões de emprego sobre outra pessoa. O StressCast é uma ferramenta de bem-estar e reflexão sobre carga de trabalho; não diagnostica nem trata condições médicas ou de saúde mental e não substitui um profissional qualificado. Se o sofrimento for intenso, persistente ou afetar sua segurança ou funcionamento diário, procure apoio profissional adequado no seu país.
As fontes estão listadas na seção em espanhol acima e em `fuentes_datos.csv`.
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